基本生活技巧訓練
專題探討  
情緒壓力鬆一鬆
學習目的:

提升處理個人情緒及壓力的能力,以助與青少年子女和諧相處。

主要信息:

  • 若家長能有效處理生活上的壓力,一方面可以確保自己的身心健康、生活愉快,另一方面也可推動個人成長及改善親子關係。

  • 有時生活上的壓力會超出個人的負擔能力範圍,這時我們便要懂得變通,向其他人尋求協助或妥善運用社區的資源,以解決問題。

明明白白我的心
學習目的:

從正面的角度了解青少年常見的心理及社交特徵,並討論有效的處理方法。

主要信息:

  • 多認識青少年在成長階段的轉變及其帶來的特徵,可減少衝突。

  • 青少年注重朋輩的認同是正常的,鼓勵他們獨立思考,不受負面朋輩壓力的影響。

  • 確認子女是成長中的成年人,要尊重他們的私隱,不專制或過分保護,讓他們有機會自主決定。

風雨伴我行
學習目的:

提升在預防及處理青少年自殺問題的認識。

主要信息:

  • 讓子女認識生命的意義,糾正他們對死亡問題的誤解。

  • 多留意子女日常生活的行為、情緒、生理及社交方面的轉變。若有異常,需即時介入處理。

  • 與子女日常建立良好溝通,能幫助他們在面對困擾時有效疏導情緒。

齊探討這問題—青少年吸食危害精神毒品
學習目的:

認識青少年吸食危害精神毒品的原因、預防和處理方法。

主要信息:

  • 青少年吸食毒品問題日趨嚴重,不容忽視。

  • 要有效預防子女吸食毒品,父母與子女須保持良好溝通。

  • 要識別子女是否有吸食毒品,家長可嘗試從子女的日常用品、用語及個人行為表現三方面多加注意。

  • 當發現子女有吸食毒品的跡象時,家長應先處理自己的情緒,正視問題。耐心聆聽子女的心底話,鼓勵並陪同子女一起尋求專業人士協助。

預防青少年吸食危害精神毒品 — 從家庭做起
學習目的:

了解青少年吸食危害精神毒品與家庭的關係及其預防方法。

主要信息:

  • 青少年吸食毒品問題日趨嚴重,不容忽視。

  • 要有效解決問題,需要家庭、學校、社會等多方面共同合作。

  • 良好的家庭關係可減低青少年的「不良行為」和「濫藥」風險。

  • 重溫愉快經驗、發掘良好行為及主動表達欣賞,有助與行為有問題的子女重建良好的親子關係。

升中適應
學習目的:

認識青少年子女在升中時常見的心理社交轉變和挑戰,及幫助他們適應的方法。

對象:

中一學生的家長

主要信息:

  • 逐步培養子女的獨立性及適應能力。

  • 盡量避免主動干預及代替子女解決問題。

  • 耐心了解子女的需要,恆常支持。

理財有道理
學習目的:

探討青少年子女使用金錢常出現的問題及其處理方法,從而更有效地教導子女健康理財。

主要信息:

  • 家長可從日常生活中將健康理財的原則教導給子女。

  • 在與青少年子女商討生活開支安排時,家長若能顧及加強雙向溝通、教育子女健康理財原則、建立家長管治威信和促使子女承擔理財責任或後果,相信可以更有把握協助子女逐漸建立健康的理財習慣。

不再迷「網」
學習目的:

認識「沉迷上網」對青少年的影響,並了解教導他們善用電子屏幕產品和建立健康上網習慣的方法。

主要信息:

  • 先了解互聯網可以滿足青少年求學、娛樂及成長中心理的需要,便能與子女作良好溝通。

  • 家長應先探討子女沉迷上網的原因,才可以及早預防和處理。

  • 以有效的方法,與子女訂立規則,並給予合適的管制。

  • 了解家長的角色,為子女樹立榜樣及加強家庭規則和包容性。

戀戀「傾」情
學習目的:

認識青少年子女的戀愛心態,及與子女討論戀愛問題時所需的原則和技巧。

主要信息:

  • 青少年對戀愛及約會的期望是不可否定,亦是進入青春期的正常身心發展。

  • 青少年談戀愛並非只會帶來負面影響,有時候也會令他/她們成長,學習做成年人的角色。

  • 家長的角色,是在子女對戀愛表現得一知半解或有感情煩惱時,提供一個溫暖的家及支持他/她們渡過難關。

  • 家長要令子女願意與自己討論有關戀愛及約會的事情,首要是維持良好的親子關係。

和「孩」共處
學習目的:

認識與青少年子女衝突的成因、影響及處理方法,從而增進彼此和諧關係。

主要信息:

  • 面對與子女有衝突時,運用調整思想及行為等方法,使雙方平復情緒後再嘗試處理糾紛。

  • 運用聆聽技巧,回應對方說話內容和感受。

  • 運用商討技巧,定下個人底線及立場、表達自己的需要及嘗試共同找出解決方法。

「欣」「才」施教
學習目的:

認識影響子女學習動機的因素,及處理子女應付因學習所帶來的問題。

主要信息:

  • 家長面對子女的學習問題時,容易出現過分憂慮、把問題災難化或怪責自己的思想,因而影響情緒及與子女的溝通。

  • 家長可協助子女找尋學習目標與樂趣,提出合理要求,並給予鼓勵和回應。

建立迎風少年人
學習目的:

認識建立青少年子女抗逆力的技巧。

主要信息:

  • 抗逆力使人能夠面對生活中的挑戰及逆境,減少負面情緒和行為的出現。

  • 家長可從三方面建立子女的抗逆力:

    • 對子女給予無條件的情緒支持

    • 建立子女的積極心態

    • 增強子女的能力感


簡介
學生
家長
老師
 
     
 
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最後更新日期 : 二零一六年五月十三日無障礙網頁守則